Mengatasi Bau Mulut dengan Bahan Alami

Cara Mengatasi Bau Mulut Dengan Bahan Alami - Cara mengatasi bau mulut menggunakan bahan alami tentu sangat Anda cari-cari. Sebab, bau mulut membuat kita tidak percaya diri, terutama jika sedang bersosialisasi dengan teman. Berbagai obat penghilang bau mulut sudah Anda coba, tetapi mungkin hanya bersifat sementara. Sehingga, Anda harus selalu membawa obat bau mulut tersebut kemanapun aktivitasnya. Tapi, kini Anda tidak perlu khawatir lagi, karena dalam artikel ini akan membagi pengetahuan seputar cara mengatasi bau mulut secara alami. Mari kita simak bersama-sama tips singkat di bawah ini:

Menjaga kesehatan mulut

Kesehatan mulut itu sangat penting, hal ini meliputi kesehatan gigi dan merawat gigi. Banyak contoh kasus gigi tidak sehat, misalnya gigi berlubang. Bau mulut tersebut biasanya disebabkan oleh sisa makan yang masuk kedalam gigi berlubang. Cara mengatasi bau mulut ini dengan rutin gosok gigi. Ini juga tetap berkaitan erat dengan cara menggosok gigi yang benar, supaya sisa makanan pada gigi berlubang bersih. Ketika menggosok gigi juga harus membersihkan lidah serta langit-langit bagian atas mulut. Selain itu juga dengan menambal gigi berlubang ke dokter gigi.

Hindari makanan mentah dan menyengat.

Kebiasaan masyarakat kita dalam mengkonsumsi makanan mentah, misalnya lalapan dari kubis, timun, petai. Makanan tersebut merupakan penyebab bau mulut, apalagi jika dimakan dalam keadaan mentah. Selain itu, sebaiknya Anda kurangi makanan yang bau menyengat seperti bumbu dapur yang berlebihan. Misalnya bawang merah dan bawang putih, merica dan sebagainya. Cara mengatasi bau mulut dengan mudah dan alami cukup dengan hindari makan yang disebutkan tadi.

Hindari minum alkohol dan merokok

Cara mengatasi bau mulut selanjutnya adalah berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol. Selain merusak organ dalam tubuh juga menyebabkan terjadinya periodontitis. Sejenis penyakit yang merusak sel kulit pada dinding rongga mulut. Sedangkan merokok selain merusak paru-paru dan resiko kanker, nikotin pada asap rokok menyebabkan gigi kuning. Sehingga dengan berhenti merokok dan minum alkohol adalah solusi alami. Cara mengatasi bau mulut dan gigi kuning harus segera berhenti dari kebiasaan minum alkohol dan merokok. Selain menghilangkan bau mulut, kesehatan masa depan Anda juga lebih terjamin.

Konsumsi buah kaya vitamin

Konsumsi buah dengan berbagai warna yang berbeda akan memberi asupan nutrisi yang berbeda juga, baik vitamin dan nutrisi lainnya. Ini karena, warna pada buah mewakili kandungan vitamin yang berbeda-beda juga. Jika keadaan tubuh kita sehat, tentu akan terhindar dari resiko penyakit, termasuk penyakit yang terdapat pada mulut dan gigi. Cara mengatasi bau mulut ini cukup alami dan murah meriah. Kandungan vitamin yang diserap dari buah-buahan juga bisa berfungsi untuk membunuh bakteri yang terdapat disekitar mulut dan gigi.

Demikian tips singkat dari kami mengenai cara mengatasi bau mulut dengan alami, semoga bermanfaat dan mengembalikan kepercayaan diri Anda.

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Neil — Minggu, 21 Februari 2016 — Add Comment — Kesehatan Mulut